insônia

Já faz dieta e exercício física e ainda não emagrece? Aprenda a dormir bem! Você já reparou que quando você dorme mal você come mais? Ou pela menos sua vontade de comer aumenta? E não é vontade por alimentos saudáveis, obviamente, mas alimentos ricos em aditivos alimentares que geram uma explosão de sabores. Quando o […]